Jej tako, da nahraniš telo
Eat Right, Live Right – 3-urna praktična delavnica prehranske kineziologije
Se vam je že zgodilo, da ste po enem obroku prijetno siti in polni energije, po drugem pa utrujeni, napihnjeni ali kmalu spet lačni?
Ob vseh nasvetih o zdravi prehrani včasih težko vemo, kaj sploh upoštevati. Kaj jesti, kako kombinirati živila in zakaj se na različne obroke ne odzivamo vedno enako?
Na delavnici Eat Right, Live Right – Jej tako, da nahraniš telo bomo prehrano pogledali skozi nekoliko drugačno perspektivo – skozi prehransko kineziologijo, ki povezuje prehrano, prebavo in mišično testiranje po pristopu Touch for Health.
Kaj bomo spoznali?
- Kako poteka prebava in kako program Eat Right, Live Right obravnava kombiniranje živil.
- Različne skupine živil ter razvrščanje na biogena, biostatična in biocidna živila.
- Kaj je indikatorna mišica in kako poteka osnovno mišično testiranje.
- Kako v okviru kineziološkega pristopa opazujemo mišične odzive.
- Kako lahko bolj zavestno spremljamo svoje prehranjevalne navade in počutje.
Delavnica bo predvsem praktična. Spoznali boste osnove mišičnega testiranja, se preizkusili v delu v parih in raziskovali različne poglede na prehrano.
Dotaknili se bomo tudi tega, kaj nam mišično testiranje lahko pokaže v okviru metode in kje so njegove omejitve. Mišično testiranje namreč ni zanesljiva metoda za ugotavljanje prehranskih intoleranc ali določanje primernosti posameznih živil.
Informacije o delavnici
Trajanje: 3 ure
Lokacija: Zavod Benjamin, Gospodinjska ulica 8, 1000 Ljubljana
Termin: 20. februar 2026
Cena: 89 €
Cena zgodnje prijave: 69 € (do 15. januarja 2027)
Število mest: delavnica bo izvedena ob prijavi najmanj 6, največ 10 udeležencev
Cena vključuje praktično delavnico in gradivo.
Predhodno znanje ni potrebno.
Prijavite se in spoznajte prehrano še z drugega zornega kota.
Delavnica je izobraževalne narave in ne nadomešča zdravstvene diagnostike ali individualnega prehranskega svetovanja.