energijska KINEZIOLOGIJA, PREHRANA IN RAZUMEVANJE TELESA
Manj ugibanja.
Razumevanje telesa se začne z opazovanjem.
Večina nas začne razmišljati o telesu šele takrat, ko nas ustavi. Ko energije ni več toliko kot nekoč. Ko se ponavljajo iste težave. Ko ugotovimo, da samo še ena dieta ali še en hiter nasvet nista prinesla spremembe, ki smo si jo želeli.
Takrat se pogosto začnejo porajati vprašanja. Kaj mi telo poskuša povedati? Kaj sem spregledal/a? Kje sploh začeti?
Morda ne potrebujemo še enega nasveta. Morda moramo najprej razumeti, zakaj dosedanji niso delovali.
Pri svojem delu povezujem energijsko kineziologijo, prehrano in opazovanje telesnih odzivov. Ne iščem diagnoz ali univerzalnih rešitev. Zanima me, kako se vaše počutje prepleta z vsakodnevnimi navadami, obremenitvami, gibanjem in čustvi.
Včasih se tako osredotočimo na težavo, da spregledamo okoliščine, v katerih se pojavlja. Zato me ne zanima le, kje čutite napetost ali kdaj vam zmanjka energije, ampak tudi, kaj se takrat dogaja v vašem življenju.
Z nežnim mišičnim testiranjem, pogovorom in tehnikami energijske kineziologije raziskujemo telesne odzive ter iščemo načine, kako podpreti vaše počutje. Tako lahko svoje telo bolje spoznate in lažje prepoznate, kaj vam ustreza.
Mednarodno certificirana učiteljica kineziologije Touch for Health
Prehrana, ki podpira telo, um in mirno črevesje
Individualno delo in izobraževalne delavnice
Kaj, če nam telo sporoča več, kot opazimo?
Napet vrat, utrujenost, nemir, slab spanec. Pogosto jih obravnavamo kot ločene težave. Kaj pa, če so nekatere med seboj povezane?
Energijska kineziologija povezuje zahodno razumevanja telesa s tradicionalnimi vzhodnimi znanji o energijskih meridianih. Naše telo je kot bioračunalnik. Shranjuje odzive, navade, napetosti, utrujenost, misli Energijska kineziologija telo obravnava kot celoto, v kateri se prepletajo gibanje, navadi, misli in čustva.
Pri tem uporabljamo mišično testiranje, ki nam pomaga videti, kaj se dogaja pod površjem. Ni test moči. Tudi ni diagnostično orodje. Je nežen način opazovanja mišičnega odziva, ki ga v kineziologiji uporabljamo kot del raziskovanja telesnega zavedanja – kako telo reagira na dražljaj, misel, gib ali vprašanje v tistem trenutku.
Ne iščemo diagnoz ali instantnih rešitev. Ustvarimo prostor, v katerem lahko začneš svoje telo opazovati drugače.
Morda ne potrebuješ še enega načina, kako utišati posamezno težavo. Morda je čas, da vidiš širšo sliko.
Na pravem mestu ste, če...
Ste poskusili že marsikaj, pa še vedno iščete odgovore? Ljudje pogosto pridejo takrat, ko čutijo, da nekaj ni več tako, kot bi želeli. Ne nujno dramatično. Ne vedno z velikimi besedami. Včasih samo z občutkom, da telo ne sodeluje več tako dobro kot nekoč.
Vas utrujenost spremlja tudi takrat, ko bi morali biti spočiti?
Je vaš dan poln obvezenosti, telo je v krču, misli pa vse glasnejše?
Si želite prehrano, ki ustreza vašemu življenju, ne še ene stroge diete?
Imate občutek, da so vaše težave povezane, pa ne veste, kje začeti?
Tri poti do boljšega razumevanja telesa
Energijska kineziologija
Kaj, če napetost, ki jo čutite, ni edina stvar, ki potrebuje vašo pozornost? Z mišičnim testiranjem, pogovorom in nežnimi tehnikami energijske kineziologije dajemo telesu in umu priložnost, da se umiri. Uravnovešeno telo in um bolje delujeta.
Individualna kineziološka obravnava poteka v Ljubljani, po predhodnem dogovoru.
Prehrana in telo
Ste po obroku utrujeni, hitro spet lačni ali pogosto posegate po sladkem? Namesto še ene diete skupaj pogledamo vaše prehranske navade in poiščemo način prehranjevanja, ki ustreza vašim potrebam in vsakdanjemu ritmu.
Delavnice in tečaji
Bi radi bolje spoznali svoje telo in pridobljeno znanje uporabljali tudi doma? Na delavnicah in tečajih energijske kineziologije Touch for Health (TFH) v majhnih skupinah spoznavamo mišično testiranje, nežne tehnike in praktične načine za več telesnega zavedanja. Delavnice in tečaji potekajo v Ljubljani.
Moja pot se je začela z vprašanji, ne z odgovori.
Vedno me je zanimalo, zakaj ljudje razmišljamo, čutimo in se odzivamo tako različno. Ta radovednost me je najprej vodila v sociologijo, antropologijo in primerjalno religiologijo, kjer sem raziskovala družbo, prepričanja in načine, kako ljudje razumemo svet okoli sebe.
Kot novinarka sem nato leta iskala odgovore v zgodbah drugih. Pogovarjala sem se s podjetniki, raziskovalci, zdravniki, umetniki in ljudimi z zelo različnimi življenjskimi potmi. Toda bolj kot to, kaj se jim je zgodilo, me je zanimalo, zakaj so se na svoje izkušnje odzvali tako, kot so se.
Sčasom sem podobna vprašanja začela postavljati tudi sebi. Kaj vpliva na naše počutje? Zakaj se telo odziva tako, kot se? Kako na naše počutje vplivajo stres, prehrana, gibanje in čustva? Zakaj se dva človeka v podobnih okoliščinah počutita povsem drugače? Kako se podpreti na naraven način?
Tako sem prišla do energijske kineziologije in prvinske prehrane. Ne kot do povsem nove poti, temveč kot do nadaljevanja iste radovednosti.
Včasih se spremeni področje, ki ga raziskujemo, vprašanja pa ostanejo presenetljivo podobna.
Danes pri svojem delu povezujem zanimanje za človeka z energijsko kineziologijo, prehrano in opazovanjem telesnih odzivov. Zanima me, kako lahko bolje razumemo svoje telo, prepoznamo vsakodnevne obremenitve in poiščemo navade, ki podpirajo naše počutje.
Na delavnicah in tečajih energijske kineziologije Touch for Health pa to znanje predajam tudi drugim, da ga lahko uporabijo v svojem vsakdanjem življenju.
Radovednost se ne konča z enim odgovorom
Verjamem, da nam znanje pomaga bolje razumeti sebe in svoje telo. Zato rada raziskujem, se učim in svoje znanje predajam naprej.
In še vedno rada pišem.
Na zapisih povezujem nova spoznanja, raziskave in izkušnje s svojega področja z vprašanji, ki se nam porajajo v vsakdanjem življenju. O prehrani, energiji, stresu in vseh tistih drobnih stvareh, ki vplivajo na naše počutje, pa jih pogosto spregledamo.
Raziskovanje • Razumevanje • Ravnovesje
Za hitro bujenje in več energije
Brezplačni video: Se težko zbudite in zbistrite um? Pripravila sem kratek video z energijskim “switchom”, ki ga poznamo iz nekaterih kinezioloških pristopov. Je preprost, hiter in primeren za vsakogar.
Z oddajo se strinjate s prejemanjem občasnih e-novic. Odjava je mogoča kadarkoli.