energijska KINEZIOLOGIJA, PREHRANA IN RAZUMEVANJE TELESA
Manj ugibanja.
Razumevanje telesa se začne z opazovanjem.
Večina ljudi začne razmišljati o telesu šele takrat, ko nas ustavi. Ko energije ni več toliko kot nekoč. Ko se ponavljajo enake težave. Ko ugotovimo, da samo še ena dieta ali še en hiter nasvet ne bosta dovolj.
Takrat se pogosto začnejo porajati vprašanja. Kaj mi telo poskuša povedati? Kaj sem spregledal/a? Kje sploh začeti?
Pri svojem delu povezujem energijsko kineziologijo, prehrano in učenje opazovanja telesnih odzivov. Ne iščem diagnoz, ampak opazujem, kako se telo odziva na obremenitve, misli, gib ali čustvo. Osredotočam se na to, kako bi se radi počutili – ne na težavo samo. Ko je ta občutek jasen, se lahko energijski, čustveni in telesni odzivi nežno uskladijo s tem, kar potrebujete, tako da se telo začne odzivati bolj mirno, bolj jasno in bolj usklajeno.
Mednarodno certificirana učiteljica kineziologije Touch for Health
Individualno delo in izobraževalne delavnice
Ko telo potrebuje ravnovesje, ga lahko nežno podpremo
Energijska kineziologija izhaja iz kombinacije zahodnega razumevanja telesa in tradicionalnih vzhodnih znanj o energijskih meridianih. Je nežen, praktičen pristop, ki ne išče diagnoz, ampak opazuje, kako se telo odziva na obremenitve, misli, gib ali čustvo.
Naše telo je kot bioračunalnik. Shranjuje odzive, navade, napetosti, utrujenost, misli – in vse to se pokaže v načinu, kako se premikamo, dihamo ali reagiramo v vsakdanjih situacijah.
Mišični test nam pri tem pomaga videti, kaj se dogaja pod površjem. Ni test moči. Ni preverjanje, ali je človek “dovolj močan”. Je samo nežen način opazovanja, kako telo reagira na dražljaj, misel, gib ali vprašanje v tistem trenutku.
To ni diagnostika. To ni napoved. Je preprost način, ki nam pomaga bolje razumeti, kaj telo sporoča – posledično smo mirnejši, naše misli so jasnejše in občutimo sproščenost. Naše telo pa dobi kar potrebuje za samozdravljenje.
Na pravem mestu ste, če...
Ljudje pogosto pridejo takrat, ko čutijo, da nekaj ni več tako, kot bi želeli. Ne nujno dramatično. Ne vedno z velikimi besedami. Včasih samo z občutkom, da telo ne sodeluje več tako dobro kot nekoč.
Čutite kronično utrujenost in ne najdete pravega vzroka v vašem vsakdanu.
Čutite, da je vaš dan prepoln, telo je v krču, misli pa vse glasnejše.
Želite preproste vsakdanje prehranske rutine, ki ne temeljijo na strogih dietah.
Želite celostno podporo, da se bo telo samo začelo odzivati bolj mirno, bolj usklajeno, bolj v skladu s tem, kar potrebujete.
Tri poti do boljšega razumevanja telesa
Energijska kineziologija
Prehrana in telo
Izvorna hrana je tista, ki telesa ne obremenjuje in mu daje potrebna hranila ter posledično energijo. Ko opazujemo odzive telesa, se hitro pokaže, katera hrana naše telo podpira v vsakdanjem ritmu in katera mu jemlje energijo.
Delavnice in tečaji
Delavnice in tečaji enegijske kineziologije Touch for Health (TFH) so prostor, kjer se v majhnih skupinah naučimo prepoznati subtilne odzive telesa, povezati energijske, čustvene in fizične ravni ter to znanje uporabljati doma ali pri delu z ljudmi. Pristop je praktičen, nežen in izjemno uporaben v vsakdanjem življenju.
Moja pot se je začela z vprašanji, ne z odgovori.
Moja raziskovalna pot se je začela s sociologijo, antropologijo in primerjalno religiologijo, kjer sem raziskovala družbo, prepričanja in načine, kako ljudje osmišljamo svet okoli sebe.
Toda vedno znova me je radovednost vodila k nečemu bolj neposrednemu. K posamezniku. K njegovim izkušnjam. K vprašanju, zakaj se ljudje na podobne življenjske okoliščine pogosto odzivamo tako različno.
Kot novinarka sem leta iskala odgovore v zgodbah drugih ljudi. Poslušala sem podjetnike, raziskovalce, zdravnike, umetnike in ljudi z zelo različnimi življenjskimi potmi. Vedno me je zanimalo več kot zgolj dejstvo, kaj se je zgodilo. Zanimalo me je, zakaj.
Kasneje sem podobna vprašanja začela postavljati tudi sebi. Kaj vpliva na naše počutje? Zakaj se telo odziva tako, kot se? In zakaj dva človeka v podobni situaciji pogosto doživljata povsem drugačne odzive? Kako se lahko podprem na naraven način?
Prehod v svet energijske kineziologije in prvinske prehrane zato ni bil nenadna sprememba smeri. Bil je nadaljevanje iste radovednosti. Še vedno se mi poraja nešteto vprašanj. Še vedno me zanimajo ljudje. Zanima me, kje opažajo obremenitve in kako se želijo počutiti.
Danes ljudem pomagam raziskovati prav te povezave s pomočjo energijske kineziologije v telesnih odzivih, prehrani, stresu ter tudi v vsakodnevnih navadah.
Na delavnicah in tečajih TFH pa izveste zakaj in kako lahko v vsakdanu uporabljate kineziologijo in kako vam lahko izboljša kakovost življenja.
Znanje za boljše razumevanje telesa
Verjamem, da je izobraževanje prvi korak k opolnomočenju. Rada predajam znanje. In še vedno rada pišem. Svoja razmišljanja, uvide in izkušnje zapisujem v blogih.
Raziskovanje • Razumevanje • Ravnovesje
Za hitro bujenje in več energije
Brezplačni video: Se težko zbudite in zbistrite um? Pripravila sem kratek video z energijskim “switchom”, ki ga poznamo iz nekaterih kinezioloških pristopov. Je preprost, hiter in primeren za vsakogar.
Z oddajo se strinjate s prejemanjem občasnih e-novic. Odjava je mogoča kadarkoli.